ইমিউনিটি

শীতের সময় সর্দি,কাশি লেগেই থাকে। শীত পড়লেই ইমিউনিটি কমতে থাকে। এই ক্ষেত্রে কিছু ঘরোয়া খাবার খেলেই সর্দি-কাশি বা অকারণ ঠান্ডা লাগা থেকে মুক্তি পাওয়া যেতে পারে। কাজু বাদামে আছে ম্যাগনেশিয়াম, প্রোটিন, জিঙ্ক এবং ভিটামিন ই। যা ইমিউনিটি বাড়াতে সাহায্য করে। তাই শীতকালে রোজ কাজু বাদাম…